和田玉养生在古时就已被人们所重视，譬如古代我国皇帝的枕头都是用和田玉制成的玉枕，这是因为和田玉枕能够调整睡眠，增强记忆，是非常好的养生工具。
在《本草纲目》中对和田玉养生的作用也有记载，“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，认为口中吮含玉石，可以“生津止渴，除胃中之热，平烦懑，滋养心肺，润声喉，养毛发。”因此玉石不仅能够作为配饰之用，还可以用于养生保健。
新疆和田玉养生机理已被现代科学所证实，根据分析，玉石中含有多种所必需的微量元素，长期佩戴和田玉，有助于微量元素被所吸收，从而活化的细胞组织，提高的免疫力。
如今市面上各种各样的玉器非常多，玉枕、玉垫、玉梳等，这些玉器长期使用对有非常大的功效，能够安神保健，让人精神焕发，延年益寿。